La Obra Social del Yacimiento Carbonífero (OSYC) comunica la disponibilidad de turnos en especialidades médicas en las localidades de 28 de Noviembre . Además, brinda recomendaciones para mantener una alimentación saludable durante el invierno.

La Obra Social del Yacimiento Carbonífero (OSYC) informa a sus afiliados de las localidades de Río Turbio y 28 de Noviembre sobre la disponibilidad de turnos médicos en diversas especialidades.

En 28 de Noviembre, se encuentran disponibles turnos para Otorrinolaringología el día 19 de julio. La atención estará a cargo de la Dra. Casarotto, y los turnos se otorgan tanto de manera presencial como telefónica al número (02902) 482-222.

Por otra parte, en el área de Odontología, el profesional a cargo es el Dr. Jorge Roca. En este caso, los turnos se entregan todos los lunes a las 8:00 horas, también comunicándose al mismo número telefónico.

Desde OSYC también se recuerda la importancia de cuidar la alimentación durante el invierno, cuando el cuerpo necesita más energía para mantener su temperatura interna.

Consejos para un desayuno saludable en invierno:

• Incluir lácteos: Leche, yogur o queso fortificados con vitamina D, ideales para fortalecer huesos y músculos.
• Elegir frutas ricas en vitamina C: Como cítricos, kiwi o frutillas, que fortalecen el sistema inmunológico.
• Incorporar cereales integrales: Que aportan energía sostenida y mejoran el tránsito intestinal.
• Optar por alimentos calientes: Como avena, pan integral con huevo o arroz con leche.
• Evitar alimentos procesados: Reducir el consumo de productos con exceso de azúcares o grasas saturadas.

El desayuno es una de las comidas más importantes del día: ayuda a mejorar el rendimiento físico y mental, favorece la concentración y evita el ayuno prolongado, que puede causar déficit energético.

Para más información sobre turnos o recomendaciones de salud, los afiliados pueden comunicarse con las oficinas de OSYC en su localidad.